“如何跟人交往”对于这一代年轻人来说，仿佛一个世纪难题。

虽然大多数人努力去适应一个工作环境，但内心都会感叹 ——  “跟人交往真累。”

职场关系的复杂程度让我们和他人交往欲望大大降低，越来越多人选择专注自己的小圈子或干脆独自一人面对生活。

是什么让现代人际关系变得复杂？

除了工作本身的不适合带来的无意义感外，还有一个重要的原因：

现代职场的心理环境越来越差。

-01-

我们活得累，因为大家都很假

现代职场的冰冷，不是光明正大的排挤和暴力，而是细思极恐的虚伪和漠不关心。

很多人不再正面说出自己的真实想法，而是优雅地面带微笑拒绝或道歉，内心却觉得与我何干。

• 明明是一个团队的责任，却互相推锅给别人 —— “不好意思我尽力了。你不按时给我也没办法。”

• 明明可以帮下新人，却冷漠拒绝 —— “对不起，我也不懂，要不你去问下别人？”

• 明明作为上司可以承担起责任却敷衍了事 —— “我跟老大说了他不批，我也没有办法哦。” 

• 明明一个方案就是不好却为了不招惹是非，假惺惺的说做的真好。

电影《优雅的谎言》里的故事发生在校园，却完美揭示了现代人在职场中的社交特征 —— 虚伪。

千智是一个成绩优异乐观开朗的初中生，从小失去父亲，和妈妈和姐姐一起生活。

所有人没有想到的是，看上去很开心的她在平常的一天结束了自己的生命。妈妈悲痛欲绝，姐姐却发现千智的死没有那么简单。

因为妈妈平日要操劳生活，姐姐也有自己的朋友，没有朋友的千智很渴望能够得到友谊。

一个“慷慨善良”的同学花莲主动亲近千智，邀请她参加生日聚会。但给其他同学的邀请函写下午2点开始，唯独给千智的是3点开始，而且每年如此。

当迟到的千智来了以后，花莲微笑着“关切”千智，我都请你来生日聚会了，“以后可不能说我孤立了你哦”。

背后偷偷却群发短信给大家，一起嘲笑一个人吃饭的千智。

千智的爸爸因意外去世，花莲却在生日聚会上说他是自杀。让大家一定要对千智好，不要孤立她。她说，“千智是可怜的孩子。”

当千智看穿她的真面目而冷落她，她又假惺惺的充满歉意：“对不起，真的对不起”。

至始至终，花莲都披着善良的人设。

千智在一次课上的演讲，说出了现代社会关系的真相 —— 当你虚伪地对待一个人，你无意识的一句话都会变成杀人的武器。

“潜在的杀人犯用语言诋毁别人。以赞美为铺垫，关键词却是诬陷。”

千智并没有遭受显见的校园霸凌，也没有不幸的原生家庭。只是当赞美包含攻击，微笑夹带恶意，最后打败她的，是人性的虚伪带来的恶心。

而选择虚伪的每一个人，都是共犯。

就像高档的办公室，优雅的白领西装，亲和的打招呼和职业微笑。心理内核却只有一个字：

假。

有人说，职场本该冰冷。同事只是一起共事的人。但职场绝不仅仅是用来创造社会价值的。

哈佛大学75年的心理学研究揭示：最后活得幸福的人，都拥有好的社交关系。

从人生意义角度而言，职场是大部分人一生中创造社会关系最重要的场所。

然而扭曲的价值观体系下培养和同化了太多精致的利己主义者。当他们成为了职场的主体，伪装自己，牺牲他人，模糊事实，就会让整个职场关系变得越来越虚假，离真实越来越远。

假设一个人一天花 8 小时在职场，工作 30 年，一辈子花在职场的时间近 1 万天，9 万个小时。你可以想象自己小时和一群熟悉的陌生人在一起1万天吗？

而那些虚伪的活过那么多时间的人，又真的会快乐吗？

-02-

所谓的高情商，不过是没有底线的讨好

为什么现代人越来越虚伪？

因为不少人误解，“虚伪”是高情商的表现。

“做一个情商高的人，学会控制自己的情绪。面对讨厌的人，要微笑。面对不认同的事，要克制。”

你会看到一个诡异的场景：当职位高的人提了一个方案，明明很烂，大家却都表态非常好。即使你觉得心里过不去，也会“机智地”闭上嘴选择沉默。

很多人鼓吹的高情商，不过是让你在人人讨好的世界里被同化，戴上厚重的人格面具，直至有一天发现自己竟脱不下来，越来越讨厌自己，讨厌工作，讨厌他人，最后陷入抑郁。

《黑镜》第三季第一集的主人公 Lacie，是这类职场人的真实写照。

Lacie 生活在一个依靠互相评分的世界。无论是和熟人打个招呼还是去餐厅吃饭，都需要通过手中的系统为其评分。分数从 1-5，代表着你对这个人的印象。

4.5 分以上可以享受到更多社会资源。比如租房福利、机场快速通道、更优质的教育和医疗服务等。低于 2.5 分会被看做异类，失去工作和住房，被整个社会体制抛弃。

Lacie 看中一套高档小区住房，但只有评分 4.5 以上的人才能享受八折优惠，她只有 4.2 分。她开启各种形式“巴结”高分的人。对他人笑脸相向，总是先给人打五星，以博取好感。

当一个 3.1 分的同事被集体孤立，她也选择了不喝对方买来的饮料。因为如果跟他说话，自己的评分也会跟着变低。

就在这时，儿时欺负她的“闺蜜” Naomi 结婚邀请她做伴娘。Naomi 是高级社区的人，Lacie 决定参加她的婚礼以增加自己的评分。

去婚礼的航班却意外取消，她愤怒地在机场大闹，评分从 4 降到了 3 分。之后租车赶往婚礼时，很多路人仅仅看到她落魄的样子就直接给她负面评价，一路上因为分数低到 2.8，连出租车都不想载她。

当 Lacie 快要赶到婚礼现场时，她接到“闺蜜”电话，对方禁止她出现在自己的婚礼。“一个 4.5 分的婚礼不能出现一个 2 分的伴娘。”

愤怒之中双方都说了实话，两人之间哪有友情，不过一个需要儿时好友为婚礼撑场子，一个需要进入高分人士的社交圈。

Lacie 没有放弃希望偷偷来到婚礼现场，面对衣衫褴褛情绪崩溃的 Lacie，宾客们给她不断打的负分。

崩溃的 Lacie 突然不想再虚伪下去，她拿起麦克风谩骂虚伪的“闺蜜” —— 那个抢走自己男朋友，从小欺凌她的假女人。 

最终 Lacie 因评分变成 0 分被警察带走，进监狱接受惩罚 —— 卸掉眼中的隐形眼镜，彻底被清退出评分系统。 

脱离了评分系统后，她终于可以说自己想说的话。她和对面放假的犯人对骂起来，表情却是无比鲜活快乐。虽然进了监狱，但不再被那个虚伪的世界束缚，也是一种巨大的解脱。

在《黑镜》的世界里，每个人都因分数而活着。现实世界中，每个人都因好评而活。

人们执着于在职场中扮演着另一个自己，隐藏喜怒哀乐，处处谨小慎微，永远笑脸迎人。把讨好当成突破现有阶级的跳板，获得高分，跻身上层。

他们甚至会嘲笑那些不虚伪不掩饰，真实表达自己的正常人情商低。

虽然有人的确因此步步高升，但这样的人，跌落的也快。

铁娘子撒切尔毫不客气的说，“如果你的出发点就是讨人喜欢，你就得准备在任何时候、在任何事情上妥协，而你将一事无成。”

因此有人说，90 后可能是心理最健康的一代。

调查显示，他们不再一味在职场中讨好同事和老板，而倾向于用能力创造价值，用理解、尊重、合作和共享的态度建立真正健康的新型职场关系。

-03-

没有人可以逃避命运，

为什么不能互相帮助？

现代人在职场中的工作焦虑和社交恐惧与日剧增，大多数源于感觉“我是一个人在战斗”。

就像韩剧《未生》里的主人公26岁的张克莱。

高中学历，没有朋友，没有人脉。26岁还在打零工的他，凭借关系空降综合贸易公司成为一名实习生。

初入职场，面对外语水平一流、工作能力卓越的同事们，他马上被巨大挫折感包围，觉得自己格格不入。

张克莱空降兵身份曝光后，马上受到了同期实习生们的质疑和排挤。

实习生们被安排去冷库检查鱿鱼，中途收到撤离的通知，其他人故意没叫上张克莱，留他一人在现场，落得一身鱿鱼味儿。

他一次又一次被责骂：你都26岁了，什么都不会。

大家都憋着要看他的笑话，看他笨拙地学习使用复印机，看他接到外语电话时不知所措。

张克莱被分到营业三组，在这里他遇到了自己的领导 —— 科长吴相植，一个彻底改变他职场命运的人。 

吴科长给了张克莱一本行业术语英语词典，他三天就基本背了下来。他开始觉得“这家伙有两下子。”

但吴科长需要的是以一顶十的得力干将，张克莱却是白纸一张。

很快吴科长明白了，张克莱的竞争对手送给他的一个雷，就是要让他倒霉。吴科长迁怒于张克莱。张克莱却回答说，“你可以教我啊。”

吴科长虽然冷着脸，但内心显然被触动了。 有些人冷面热心，对于肯努力的新人，一定会出手拉一把。吴科长正是这样的人。

他在努力的张克莱身上看到了自己的影子。开始维护张克莱。

有次因为其他组同事的失误，张克莱背了黑锅，吴科长为他打抱不平 ——“因为你们的错误，所以我们部门的孩子被训了啊。”

我的手下出了问题当然要训，但是轮不到你训，你要是训，我立刻站出来怼你。

而现在这样有担当的上司几乎绝迹了。

这是他第一次称张克莱为“我们部门的孩子”。这个称呼，让张克莱泪流满面。也让他下定决定要更加努力。

终于到公司考核，张克莱需要和韩锡律竞争。吴科长亲自指点他，“韩锡律属于成就动机很强的人。如果你没能力，他就会利用这一点突出自己。”

他看不惯同公司的韩锡律欺负张克莱，傲娇的在电梯伸了一下腿，绊倒了他。

当张克莱遇到挫折时，他总是告诉他：这里需要的，就是坚持。

吴科长虽然严厉，但真实。在张克莱面前，他从不伪装。失望时批评，骄傲时表扬，内心的一切袒露无疑。

在这样健康的职场关系下，张克莱褪去新人的不安，成为能独当一面的职场人。最后竟然通过考核，成功晋级为合同工。

那时，他露出的是成人世界里才有的自信笑容。

《未生》有个副标题 —— “至今未能存活”。 意思是，我们每一个人都在寻求存活的出路。

所以导演说，“我们都是未生。”现代人的战役，不是和某一个人的竞争，是如何一起组队在整个世界存活的更好。

什么样的职场才最有利于人成长？

谷歌长达五年的研究发现，一个团队中有什么人，远不如团队成员是如何相互影响、如何组织工作重要。

一个伟大的团队最重要的特征是 —— 有心理安全感。

有心理安全感的团队里，每个人能自由评判，毫无畏惧地分享他们的想法。所有的成员会感到被重视，他们相信自己的投入很重要，并能为公司做出贡献。

工作，本不是一个人的游戏。那些以为踩着其他人就可以上位的人，未免太天真。大多数时候，你的才气要在与周围人建立了一个良性的关系网后，才能淋漓尽致地发挥出来。

既然没有人可以逃避命运。为什么不能互相帮助呢。

最后

职场复杂。

复杂的不是工作内容本身，复杂的是由等级、竞争、地位、利益、贫富蔓延出的枝枝节节所形成的一团乱麻的人际关系网。

对于大多数职场人而言，工作最大的收获不仅是爬到多高的位置，更是实现自我价值。同时，在我们活着的岁月里，人与人之间相遇时所经历的那些微小瞬间带来的感动和幸福。

如果我们能在职场上撕掉伪装，更加真实的面对彼此，某天，经历了一切起承转合后，我们会如张克莱一样，发现自己已真正成为一个团队的一员，在部门聚会后被上司搭着肩膀走在你曾经孤独一人走过的路上，而TA称呼我们为：

“我们孩子。”

每个人都并非大奸大恶之辈，都只想找到自己的立足之地。即使别人做不到真实，我们自己也可以不变得虚伪。

因为，在职场里，没有比一个真实的同伴和上司，更好的礼物。